¿Qué opinan los expertos acerca de las dietas Dukan?

Se puede encontrar una gran cantidad de opiniones de personas que han tenido la oportunidad de probar las Dietas Dukan, incluso puedes encontrar testimonios que son muy variados, hay algunas personas que lo único que pueden hacer es agradecer eternamente a Pierre Dukan, pero así también hay otras personas que luego de hacer la dieta han asegurado tener problemas de salud relacionados con el hígado y mucho más.

¿Qué opinan los expertos acerca de las dietas Dukan?

Eso no se debe a que la dieta sea mala sino a que ellos no estaban en las condiciones físicas de someterse a una dieta de ese tipo.

Hay otras personas que tienen otro tipo de testimonios, como por ejemplo que luego de haber tomado la Dieta Dukan y ver resultados increíbles han terminado recuperando su peso nuevamente, pero como te decíamos con anterioridad esto no se debe a que la dieta Dukan sea mala sino a que se hace de la forma incorrecta.

Obviamente esto acarrea consecuencias y es por este motivo que no tenemos la oportunidad de ver los resultados que la dieta nos da por más tiempo, pero se debe a nuestros hábitos posteriores a haber tomado la dieta Dukan.

Opiniones de expertos

Han sido muchos estudios los que se han realizado sobre la real efectividad que tiene la Dieta Dukan, se ha buscado si además tiene algún índice de peligrosidad para las personas que la toman.

A esta Dieta se le considera como un régimen de proteínas, su contenido proteico es bastante grande sin embargo se quedan fuera los hidratos por ejemplo, algunas personas expertas aseguran que podría afectar el hígado con el tiempo, sin embargo otros también tienen la potestad de afirmar todo lo contrario y que tomándose de la forma correcta la salud de las personas no corre ni siquiera un riesgo pequeño.

Principalmente lo que se consigue con esta dieta es la eliminación total de la ingesta de glucosa en nuestro organismo, esto hace que las reservas de nuestro hígado sean las que el cuerpo buscara para poder general energía, estas además están relacionadas con la cantidad de agua que tenemos en nuestro cuerpo.

Definitivamente muchas personas afirman que la dieta Dukan no da ningún problema de salud pero la persona tiene que estar en la condición física ideal para poder tomar una dieta de este tipo de lo contrario podría terminar en mal estado luego de la dieta.

Ventajas de las dietas Dukan

Generalmente cuando tomamos la decisión de comenzar una nueva dieta, y con mayor razón si es primera vez que hacemos esto, nos ponemos a buscar toda la información que sea posible sobre ella, o nos acercamos a personas que ya hayan hecho alguna, buscando la forma de hacer la dieta de la manera correcta y sin equivocarnos, queremos saber todos los detalles de la dieta que pretendemos hacer.

Ventajas de las dietas Dukan

La Dieta Dukan no se queda atrás y nos ofrece una gran cantidad de ventajas en comparación a todas las típicas dietas que ya conocemos.

¿Cuáles son las ventajas?

  1. Sin importar si nos encontramos en la fase de ataque o en la fase crucero podemos consumir alimentos de forma ilimitada, esta quizás es una de las mejores ventajas especialmente para las personas que odian estarse todavía aguantando de comer los alimentos que son permitidos de comer, y es que en estas fases que te mencionamos es donde se pierde la mayor cantidad de peso que esperamos perder, la verdad que es una buena noticia poder comer lo que quieras aunque sea de estos alimentos que se pueden nada más.
  2. No vas a aguantar hambre y esto se debe específicamente a dos motivos: uno de ellos es el punto anterior a que puedes comer lo que quieras de los alimentos permitidos y el segundo es que al poder consumir proteínas y también verduras vas a tener una sensación de estar satisfecho, si nunca la has sentido puedes sentir extraño pero al fin y al cabo se convierte en agradable. La verdad no te vas a ver en la necesidad de comer más de lo que sea necesario.
  3. Otra ventaja muy grande es que puedes comer lácteos y también quesos desnatados, parece como si fuera una tontería el poder consumir este tipo de productos en una dieta pero realmente es posible, sin duda la dieta va a tener un toque especial al permitirse comer este tipo de cosas. Pero eso si tenemos que tener mucho cuidado de realmente comprar productos desnatados, la cantidad de hidratos de carbono que estos tienen debe de ser al mínimo, de lo contrario podría entorpecer el proceso que estamos haciendo para poder bajar un poco de peso.

Como podrás notarlo la Dieta Dukan es lo máximo, y realmente son más ventajas que desventajas las que te ofrece así que podrías ponerla en práctica muy pronto.